LATEST ARTICLE

6/recent/ticker-posts

How To Start Every Morning For a Beautiful Life

 



“Sida Subax Kasta Looga Bilaabo Nolol Quruxbadan”


Subax walba side ayaad noloshada ugu bilaabi kartaa si qurux badan?

Ma ka warqabtaa in subax wanagsan uu keeno maalin guul leh?

Waa maxay sababta ay muhiim u tahay inaad subaxdii hore toosto?

 

Subax kasta, toos adigoo niyad wanaagsan leh. Ka bogo naftaada adigoo ducaysta ilahay u mahadceliya naftada u mahadceliso, una diyaargarowga maalintada.

Inaad subaxda jimicsato, waqti yar u hurto naftaada, iyo inaad maskaxdaada ku buuxiso fikrado wanaagsan, waxay noloshaada u horseedi kartaa farxad iyo horumar.

 

Su’aal:

.Ma leedahay subaxdii aad ugu ficnayd noloshaada?

.Ma isku dayday inaad maalinwalba bilowdo adigoo niyad wanagsan leh?

 

Xasuusnow:

“Nolosha quruxdeeda waxay ka bilaabataa go’aanka aad qaadato markaad toosto.”

Bilow subax kasta niyad dhisan, una soco nolol iftiimaysa!

 

Subax wnaagsan

Nolol qurux badan

Farxad iyo horumar

Niyad wanaagsan

Bilow wanaagsan

 

Hadaba  side ayaad subax kasta uga dhigi kartaa mid kuu horseeda nolol qurux badan?

 


1.Toos Waqti Hore

Inaad subaxii hore toosto waxay ku siineysaa waqti aad naftaada u diyaariso.

Su’aal: Ma dareentay farqiga u dhexeeya maalinta aad hore kacdo iyo maalinta aad daahdo?

Toos wakhti hore, subax wanaagsan

 

2.Samee Mahadnaq

Markaad indhaha kala qaado, maskaxdada ku fur mahadsanq.

Xasuuso waxyabaha wanagsan ee Alle ku siiyey, ha bilaabin maalintaada adigoo cabanaya.

Su’aal: Ma ogtahay in mahadnaqu uu kobciyo faraxada qalbigaaga?

Mahadnaq, farxad

 

3.Samayso Duco iyo Fikrado Toosan

Intaadan bilaabin hawlahaaga, samay duco, kuna fikir wax wanagsan.

Maskaxda toosan waxay kuu jiheynaysaa guul iyo nabadgalyo.

Su’aal: Sidee ayey maskaxda wanagsan kuu caawin kartaa inaad gaarto riyadaada?

Maskax toosan, guul duco

 

4.Dhaqaaqa jirkaaga (Jimicsi fudud)

Jimicsiga subaxii wuxuu ka saaraa daalka, wuxuuna kugu abuuraa tamar cusub.

Uma baahnid inaad saacado qaadato, xitaa 5-10 daqiiqo ayaa ku filan.

Su’aal: ayuu kuu dareensiiyey?t

Jimicsi subax, tamar cusub

 

5.Dejiso Yoolal Maalinle ah

Qor waxyaabaha aad doonayso inaad maalintaas gaarto.

Yool cad waxay kaa caawinayaan inaad waqtigaaga mamusho.

Su’aal: Maxaad manta doonayso inaad gaarto?

Yool maalinle, maamulka waqtiga

 

Gunaanad

Nolosha quruxdeeda ma imaanayso si lama filaan ah- waxaa la Sameeya iyada oo subax walba si xikmad leh loo bilaabo.

Go’aanso inaad subax kasta ka dhigtto mid wanaagsan, oo aad u diyaarsato guulo cusub.

Xasuusnow:

“Maalinta wanaagsan waxay ka bilaabata subaxda wanaagsan”

 

Post a Comment

0 Comments